首頁房產健康金融汽車攝影教育生活資訊商企法律社區博客微博游戲家裝數字報專題旅行招聘投稿活動
春暖花開戶外活動增多,如何做好個人防護?
發布時間:2020-03-24 15:47  來源:華龍網  

隨著氣溫轉暖,一些小區和公園內出現了市民聚集聊天、打牌和扎堆鍛煉的現象,如何做好健康防護呢?

戶外活動10大建議:

1.在疫情防控期間,除上班、購買生活必需品以外,應盡最大可能減少外出,以居家生活為主。

2.如果確實具備戶外活動條件,在保證不與他人近距離接觸的前提下,可以根據氣候條件,適當參加一些戶外鍛煉。

3.戶外活動時要做好防護,酌情佩戴口罩,保持與其他人的距離至少在一米以上,避免扎堆聊天、打牌、麻將等面對面近距離活動。進入人群密集或密閉空間時,建議還是要佩戴口罩。

4.在進入公園、廣場等室外開放場所進行戶外活動時,應配合相關部門落實防控措施。

5.在外出活動時,要根據天氣、氣溫等變化注意保暖,兒童戶外活動時要注意活動量,避免高強度活動后受風著涼。

6.運動時還要特別注意選擇在人員稀少、空曠的室外場地進行,采用健步走等適合個人運動的形式,一般不進行籃球、足球、排球等團體性有身體接觸的劇烈運動。

7.兒童應在監護人的陪同下外出活動,監護人應確保兒童的個人衛生,盡量不使用公用玩具和設施,尤其注意手衛生,敦促兒童在游玩過程中,不要用手觸碰口、眼、鼻。

8.在戶外活動時,不隨地吐痰,打噴嚏或咳嗽時用肘部或紙巾遮住。口鼻分泌物或吐痰時用紙巾包好,棄置于垃圾箱內。

9.戶外活動回到家后,要及時脫去外套,清洗雙手和臉部,適當的補充水分,注意保暖。

10.外出活動需要乘坐公共交通工具時,乘客應服從、配合公交運輸單位疫情流行期間采取的各項措施。有發熱、干咳等癥狀的人員,不應乘坐公共交通工具。

乘客應做好以下防護措施:一是所有乘客要配合公交管理部門的要求進行體溫檢測,必要時進行復測。二是佩戴一次性使用醫用口罩。三是不要觸碰口、眼、鼻。四是外出回家后,一定要先洗手。五是接觸可能被污染的物品后,必須洗手,或用消毒劑消毒。六是外出衣物要經常換洗,保持清潔。

責編:曹旻
版權聲明
      宿遷報業傳媒集團旗下媒體宿遷日報、宿遷晚報、 宿遷網所發表之文章與圖片,受《中華人民共和國著作權法》的保護,未經書面許可不得轉載。 部分網站的侵權行為,如擅自轉載、更改消息來源以及抄襲等,宿遷報業傳媒集團及其旗下媒體已經委托有關部門收集相關證據。 本站部分資源來自網絡,如有侵犯您的版權及其他權益,請及時與我們聯系,我們將核實情況后進行相關刪除!
美女自卫慰黄网站免费观看